Koronawiurs – chroń się!
Koronawirus to najnowsza epidemia, z którą borykamy się na całym świecie. Już w Polsce odnotowano potwierdzone przypadki choroby. Chociaż wciąż o wiele więcej wiemy o zwykłym grypie czy SARS-CoV-2, który powodował epidemię SARS w 2002 roku, to jednak wciąż mamy wiele pytań na temat Koronawirusa.
Chociaż wiemy, że może on przenosić się drogą kropelkową, to jednak badania na ten temat to nadal część trwających kilka miesięcy prac badawczych. W tym czasie ważne jest, aby stale uczyć społeczeństwo ochronnych praktyk i strategii radzenia sobie z sytuacją.
Oto kilka skutecznych sposobów na zapobieganie pojawieniu się Koronawirusa:
– Myj ręce regularnie i często: myj ręce przynajmniej 20-30 sekund solem i wodą lub używaj alkoholowego preparatu do dezynfekcji
– Unikaj dotykania twarzy: dotykane powierzchnie mogą być osadzone wirusami, a dotykanie twarzy może doprowadzić do infekcji
– Trzymaj się od siebie z dala: jeśli masz do czynienia z innymi ludźmi, zachowuj odpowiedni dystans bezpieczeństwa: minimum 2 metry
– Noszenie maseczek: Jeśli jesteś w miejscu publicznym noszenie maseczki jest obowiązkuem.
Koronawiurs nadal paraliżuje życie codzienne. Sytuacja jest trudna i dlatego powinniśmy wszyscy się chronić! Wytyczne i przepisy służą temu, by ochronić nas przed zakażeniem.
Upewnij się, że twoja codzienna rutyna obejmuje noszenie maseczki, regularne mycie rąk i bezpieczne spotkania z innymi. A jeśli odczuwasz jakieś objawy – szybko udaj się do lekarza!
Jeśli wyjdziesz, pamiętaj o noszeniu maseczki, szczególnie w miejscach publicznych i w przepełnionych pomieszczeniach. Upewnij się również, że twoje towarzystwo również zachowuje bezpieczny dystans od osób z zewnątrz.
Jeśli spędzasz dużo czasu w domu, upewnij się, że wykonujesz codziennie ćwiczenia fizyczne i bierzesz udział w aktywnościach społecznych online. To pomoże ci pozytywnie nastawiać się psychicznie do trudnych czasów.
Pamiętaj, aby dbać o swoje psychiczne i fizyczne zdrowie podczas sytuacji pandemii. Koronawiurs to poważna sytuacja, ale dzięki naszej determinacji i ostrożności możemy jeszcze sobie poradzić!
Koronawirus to poważna choroba wywoływana przez nowy wirus – SARS-CoV-2. Zawsze należy zachować szczególną ostrożność, aby zmniejszyć ryzyko zarażenia. Pamiętajmy, że mimo że jeszcze nie ma szczepionki, istnieją sposoby, w jakie możemy ochronić się przed tym groźnym wirusem.
Najpierw poznajmy przyczyny i symptomy koronawirusa. Przenosi się on drogą kropelkową poprzez odkażone ręce lub powietrze. Główne symptomy obejmują gorączkę, silną utratę węchu i smaku, duszności, kaszel i bóle mięśni.
Aby utrzymać zdrowie, ważne jest stosowanie kilku prostych środków bezpieczeństwa każdego dnia.
• Zalecane są noszenie maseczki i okazjonalne jej pranie.
• Najlepiej jest myć ręce mydłem lub używać dezynfekcji do czyszczenia rąk po dotykaniu obiektów i powierzchni.
• Utrzymywanie dystansu społecznego i unikanie dotykania twarzy jest kolejnym ważnym wskaźnikiem bezpieczeństwa.
• Zaleca się unikanie zatłoczonych miejsc; jeśli wejdziemy na takie miejsce, powinniśmy być bardzo ostrożni.
Dzięki podejmowaniu odpowiednich środków ostrożności możemy chronić samych siebie i innych ludzi przed chorobami takimi jak koronawirus. Unikaj gromadzenia się publicznie i nosić maseczkę, aby chronić siebie zarazem chronisz innych!